はじめまして！K Fitnessのまつけんと申します。

半年間の肉体改造

上の写真をご覧ください。

左が８８ｋｇ、右が６５ｋｇです。半年で２３ｋｇの減量に成功しました。

コラでもなんでもなく同一人物です（笑）

このブログでは僕がいかにしてボディメイクを成功させたのか、食事、運動、メンタルの様々な角度からその方法論をご紹介してまいります。

また、僕自身今後、ベストボディジャパンやフィジークといった競技に取り組んでいく姿を皆様にお届けしていきたいと思います。

それでは次の記事でお会いしましょう。